منتديات نغم الحنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات نغم الحنان



 
الرئيسيةبوابة المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بعض فوائد الفواكه و الخضروات

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
بنوته كول
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
بنوته كول


علم دولــتي : بعض فوائد الفواكه و الخضروات Female46
بعض فوائد الفواكه و الخضروات 1313471685644
عدد المساهمات : 222
نقاط : 1000016
تاريخ التسجيل : 07/06/2011
الموقع : منتدياات نغم الحنان

بعض فوائد الفواكه و الخضروات Empty
مُساهمةموضوع: بعض فوائد الفواكه و الخضروات   بعض فوائد الفواكه و الخضروات Icon_minitimeالخميس يوليو 07, 2011 6:05 am

(بعض فوائد الفواكه والخضروات)




التفاح:

فاكهة مرطبة وسهلةللأمعاء . مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة ؛ يخفف من ألام الحمىً ؛ ومفيد للكبدوالكليتين والمثانة ؛ إذا يسهل عملها ؛ ويهدئ السعال ؛ ويسهل افراز البلغم . وهو منأغنى الفواكه بالفيتامينات والمثل الشعبي يقول : خذ تفاحة باليوم تبعد المرض عنكدوم. يحتوي على الفيتامينات (أ ب1 ب2 ث ) وللتفاح عدة وصفات طبية يعالجبها.




خل التفاح وعلاجاته وصنعه : يغسل التفاح جيداً بالماء ؛ ثم يقطع إلىقطع متوسط الحجم ؛ ويعبأ في آنية من الفخار ؛ أو مرطبان من البلاستيك ؛ وتغطىالأنية بقطعة من القماش ؛ وتحفظ في مكان دافئ . لمدة خمسة واربعين يوماً حيث يختمر؛ بعده ويعصر ويعبأ في قناني من الزجاج ويختم .





*****



البرتقال :

للبرتقال فوائدكثيرة ؛ وهو يحتوي على عناصر غذائية من السكر ؛ والحديد ؛ والفوسفور ؛ وعلىالفيتامينات (ب1؛ ب2 ) وهو غني بالفتيامين (ث) الذي يساعد على تثبيت الكلس فيالعظام

البرتقال مساعد على الهضم ؛ ويعتبر مشهياً إذا تناوله الانسان قبل الطعام؛ ولعصير البرتقال اثر فعال في حالات النزف ؛ وفي وقف اقياء الحمل.




منالمستحسن اكل البرتقال ؛ وليس شرب عصيره عند المرضى . يوصف البرتقال في عدةحالات





*****



اليمون:

له قدرة على ترميم الأنسجة ؛ فهو غنىبالفيتامينات ( أ ب2 ب2 ب ب ) وبالمعادن كالحديد والكلس . والبوتاس . والفوسفور . والكربوهدرائيات والبروتين . وهو غني ايضا بالفيتامين (ث) كما يؤخذشرابه.







*****



العنب:

من اغنى الفواكه بالفيتامينات ؛ وله دور فعالفي بناء الجسم . وتقويته وترميم انسجته ؛ وعلاج الكثير من امراضه . يحتوي علىالفيتامينات ( أ ب ث) والمعادن من البوتاس والكلس والصودا والماغنزيا وحامض الحديدالكلس والسيليس وحامض الفوسفور.





*****



الموز:

فاكهة مغذية غنيةبمواد الفحم ؛ التي تعطي الجسم الطاقة الحرارية ؛ وكلما نضج الموز تحولة جزء كبيرمن نشائه سكر يحتوي الموز على الفيتامينات ( ث ب ب2 ب6 ب12 أ د و ) . أن وجبةمنالخبز الموز الحليب تحتوي على جيمع العناصر اللازمة لنمو الأنسان





*****



الجزر :

يعد غذاء ودواء في آنواحد لما يحتوي من مقادير كثيرة من الفيتامينات .وهو غني بالفيتامينات (أ ث د و ب ب ) وعلى المعادن كالكبريت والفوسفور والكلور والصوديوم . والبوتاس . والمنغنيزم . والكالسيوم . والحديد.





*****



الفجل :

من انواع الخضار التي تحتوي علىالفيتامينات (آ ث ) وعلى الحديد والكالسيوم , وفاتح للشهية قبل الطعام ويساعد علىالهضم . فهو مقو للعظام ومدر للبول.





*****



السبانخ :

غذاء له قدرة كافيةعلى التغذية . لوجود العناصر الحديدية في الورقة . ويحتوي ايضاَ علىالكبريت . والفوسفور . والكلور . الكلس . والنحاس . وهو غني بالفيتامينات ((أ ق ث )) . و يؤخذنيئاً أو مطبوخاص في علاج امراض الصدر كما أن عصيره المحلى بالسكر يفيد في علاجاليرقان . والحصيات البولية . وعسر البول.





*****



النعناع :

يستفاد من النعناعفي معالجة أمراض المعدة والتهابات الجهاز الهضمي . ضد الصداع . وهو حسن الطعموالرائحة في نفس الوقت . وهويدخل في الكثير من المستحضرات بسبب جودة طعمه وخاصيته (لتلطيف والتبريد) المتوفرة فيه.





*****



البطاطا :

تعتبر البطاطا من اغنى الأغذيةبالقدرة الحرارية . نطراً لما تحتويه من النشاء والبروتين وهي تحتوي على معادنعديدة كالحديد والكلس والبوتاس وعلى فيتامينات ( ث ب آ )





*****



الجرجير :

الجرجير نبات يحتويعلى مادة خردلية ومواد مًرة مع فيتامين ( ث) ويحتوي على اليود والكبريت والحديد .




وله قيمة غذائية لما يحتويه من الفيتامينات ( ث) وهو كالقهوة منبه دون انيكون له اثر عكسي على القلب والأعصاب.





*****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aa7lamalbnat.mam9.com
شذى الورد
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
شذى الورد


عدد المساهمات : 289
نقاط : 366
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
الموقع : منتديات نغم الحنان

بعض فوائد الفواكه و الخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض فوائد الفواكه و الخضروات   بعض فوائد الفواكه و الخضروات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 4:37 am

الله يعطيك العااااااااااااااافية على المعلومات القيمة
مشكورة ياعسل


عدل سابقا من قبل شذى الورد في الأربعاء يوليو 13, 2011 4:39 am عدل 1 مرات (السبب : زيادة كلمة)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
شذى الورد


عدد المساهمات : 289
نقاط : 366
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
الموقع : منتديات نغم الحنان

بعض فوائد الفواكه و الخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض فوائد الفواكه و الخضروات   بعض فوائد الفواكه و الخضروات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 4:39 am

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى الورد
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
عُضْوَةُ فَعَّالَةٌ
شذى الورد


عدد المساهمات : 289
نقاط : 366
تاريخ التسجيل : 09/07/2011
الموقع : منتديات نغم الحنان

بعض فوائد الفواكه و الخضروات Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض فوائد الفواكه و الخضروات   بعض فوائد الفواكه و الخضروات Icon_minitimeالأربعاء يوليو 13, 2011 4:40 am

:lol!:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض فوائد الفواكه و الخضروات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الزبادي
» فوائد الهيل
» فوائد الفراوله
» فوائد الجري
» فوائد الرياضة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات نغم الحنان :: ~ ▓ بنوـتآآت ▓ ~ :: ✿ صصحتي-
انتقل الى: